我们度“夏”如年，古人避暑竟有如此绝招，最后一条超凡脱俗！

小***

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; u# n7 W3 E' c" b6 p燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。“目今盛暑之时，又当早饭已过，各处主仆人等，多半都因日长神倦。”
瘫在空调房里，啃着凉西瓜、喝着冰汽水，追着电视剧，脑子里突然蹦出一个大大的问号：除了摇摇蒲扇，古人都怎么过夏天的？


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( H6 c: }; Z; y' x8 V* V% J( t遂翻书查看，不禁惊得跳脚：
哈哈！古人真会玩！

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% h5 l4 z* @- f+ k% [: I4 ~' w古代“葛优瘫”
“无冰不欢”。早在先秦那会儿，老祖宗就学会了用天然冰块制冷。周代还出现了最早的冰窑。
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% }7 q1 u" b8 V2 k+ @0 O古代冰窑
2 C& }7 A0 f& X; O9 Y周王室为保证夏天有冰块使用，专门成立了相应的机构管理“冰政”，负责人称“凌人”。
每年冬天12月起，采集天然冰块，放在专门的“冰窑”储存。

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汉代的皇室，有冬夏两用的“空调房”，冬季房叫“温调殿”，夏季房叫“清凉殿”。


% X/ T. H0 B) t& l4 [2 r* r; l清凉殿示意图
清凉殿以石头为床，用玉晶盘装冰块，贮冰于膝前，四周挂着水晶帘子，还有仆人扇扇子，“清室则中夏含霜”，盛夏时室内便可结霜，清凉无比。

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+ P/ u; O4 L* B0 t( s到明清时期，更有了“可移动冷源”，即贮放冰块的柜子，上面镂空，作为冷气出孔，中部空间还可储存食物。



电视剧《甄嬛传》纳凉
& V* _# j" ^4 j' i; T住凉屋也是古人消夏方式之一。凉屋通常傍水而建，利用机械原理将水送至屋顶，然后水流沿着屋檐下淌，利用冷水循环降温，颇有点现代“空调房” 的意思。


凉屋模型
文人高濂在《遵生八笺》中说到，“霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。”

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刘贯道《消夏图》
% |" w+ o8 u; y. z5 k& k( A除了各种扇子，西汉时，长安一巧匠丁缓为了祛暑，发明了名叫“叶轮拨风”的大型纳凉器具。此物把7个一丈长（3.33米）的大轮，连在一起，做成一把巨大的“七轮扇”。

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+ K. n' A8 f4 j$ @4 i) D% Z# P7 X《西京杂记》记载：一人运之，满堂寒颤。
4 C, w" C# Q3 L0 U除了跟我们一样，爱住“空调房”，古人们还超爱“冷饮”。

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; V, d# d6 ^8 k: d6 `$ r《楚辞·招魂》记载：“挫糟冻饮，酹清凉些”。可见他们早就知道，加了冰块的糯米酒，喝起来才更加醇香、清凉。
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- b" Y" D5 z4 c到了生活富庶的唐宋，人们更是花样吃冰。唐代出现了“冰商”，也就是商业性的藏冰户，冬天藏冰，入夏则卖。宋代还出现了“冷饮专卖店”。


刘松年的《斗茶图》还将卖凉水绘入画中
南宋诗人杨万里诗云：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”
《武林旧事》也记载，宋朝街市出现了“雪泡豆儿水”、漉梨浆、卤梅水、姜蜜水、木瓜汁、绿豆水、荔枝膏水等各色“冰水”。
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# z7 L/ W9 S/ X, x“雪泡”，就是饮料里加了冰雪水
北宋汴京的冰店有“冰糖冰雪冰元子”，南宋临安街上主打“雪泡梅花酒”，夜市的冷饮铺甚至要卖到三更才打烊。

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元代时候，雄踞北方草原的蒙古人，更是把果汁、奶、冰块等混合，做成“冰酪”，后由马可波罗传到意大利，这才有了现代的冰淇淋、刨冰。
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; \- y6 I) d6 f' }8 u6 k原来冰激凌是咱老祖宗发明的
有诗云：似腻还成爽，才凝又欲飘。玉来盘底碎，雪到口边消。

清末，市面流行一种新型饮料“荷兰水”，也就是大家现在常喝的汽水。
9 Z  y: I, n; L% Y9 [) V9 X清末徐珂《清稗类钞·饮食类》中对此有详细介绍：“以碳酸气及酒石酸或枸橼酸加糖及其他种果汁制成者，如柠檬水之类皆是。”


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为了放冷饮，智慧的古人又发明了一种原始的冰箱——“冰鉴”。


冰鉴，可冷藏水果、冷饮等
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这是一种双层木桶，下有基座，上面有盖，中间有夹层，把冰块放到夹层里，盖上盖子，好长时间都不会融化。
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除了吃、住，他们在夏日穿搭上也绝不将就。魏晋之前，男人们爱赤膊，女人们则推崇“开裆裤”。



7 @/ d+ E2 l- R% b7 ^$ a. u( s这种“开裆裤”并不单穿，古人外穿深衣（即上衣下裳连体的一种服装），里面则多穿胫衣，胫衣可看作是裤子的雏形，但它只有裤管，没有裤裆。
小风嗖嗖吹过，别提那个清爽了！

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( r# E6 E+ o2 ]* }2 ?. _- M唐朝女性最爱的，“半臂装”和“袒胸装”，更是既清新、凉爽，又时尚、前卫。

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唐·周昉《簪花仕女图》
9 }! I* E# o4 X3 o# U( Z宋女子则一般是：“背子+抹胸”：就是对襟长衫，搭配贴身抹胸。
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" A% v# X8 W" n8 S宋·钱选《招凉仕女图》
身着薄罗或薄纱的背子，任两肩、双臂，隐现在轻浅的纱罗中。
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西蜀花蕊夫人在《宫词》中，咏宫人夏日纳凉时之情形，有言“薄罗衫子透肌肤”。
( `# K5 \% \5 }词人李清照夜在《点绛唇》中写到“薄汗轻衣透”，薄汗而竟能透衣，可见其轻薄凉爽。


3 |4 Y& \8 m1 n$ Y( ]《北齐校书图》身披透明纱衣的学士

古人爱穿纱袍、长裤，看似闷热，其实不然。当外界温度高于皮肤温度时，皮肤会不自觉地吸热。他们宽大的衣服，不仅能覆盖皮肤，还非常通风，形成“小对流”。
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0 Y" w3 b) v; K, k% {这才是真正的，我走路带风！
特别酷热难耐的时候，他们就先贴身穿一件，用细小单枝竹管串接成网状的竹衣俗称“隔汗衣”，透气隔汗，十分酷炫。

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竹衫（原来那时候就流行鱼网元素了）
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竹马甲（也太洋气了）
而且，在“富人披丝绸、穷人穿麻布”的古代，他们衣物的材质比现代的棉和化纤制品，都要凉爽。尤其是被称为“夏布”的苎麻。
1 }" U. w- i7 Z# K' I, i9 o$ d5 R孙机先生在《中国物质文化》中记载：“苎麻织物洁白清爽，清凉离汗，受人欢迎。”

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! [% L. ^( q! q- R苎麻衣吸汗，还散热快、干得快
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7 P9 A6 d* R5 `4 p* s6 N# \& W“应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。”古人的凉鞋也是五花八门，从芒鞋到木屐，从麻鞋到草鞋···不仅种类多样，样子放到现在也很时尚。
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+ x! N/ K# l) `# l2 I# V春秋时期高级“凉鞋”漆履（刷漆耐腐蚀还好看）
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新疆吐鲁番唐墓出土的唐代麻鞋
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古人的带齿木屐
% g2 @/ F: m# ?2 x6 L# O( ?仲夏苦夜短，开轩纳微凉。到了晚上，夏夜漫长，暑气蒸腾，尤为难熬，古人就睡在“凉簟”之上。
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南宋·赵大亨《薇亭小憩图》
簟是一种竹制的席子，祛暑降温、凉爽宜人。
苏轼曾在《南乡子·凉簟碧纱橱》中写道：凉簟碧纱厨，一枕清风昼睡馀。睡听晚衙无一事，徐徐。读尽床头几卷书。
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有蚊虫？别担心。古人们早就有了蚊帐。蚊帐最早叫“帱”，多用锦、罗、纱、绮、缣，兼顾透风，普通百姓则多用葛、布，此外还有香囊、艾草用来驱蚊。



半窗千里月，一枕五更风，“玉枕纱橱，半夜凉初透”，一枕清凉入梦来。
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“玉枕”降温效果好，最受古人青睐。还有水晶枕、石膏枕，以及各种中药做的药枕。古人喜欢在枕心里放檀香，可以驱蚊虫、除异味，名曰“枕檀”。

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7 I, _+ E' x' |- @' @& H0 D: |最有技术含量的是一种“冷暖枕”。这是一种瓷枕，枕头里面是空的，有个夹层，上有一个注水洞口。
夏天睡觉前，用从井里刚打的凉水注入其中，上垫枕巾，头枕其上，凉爽宜人。

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4 L5 |# \3 D$ l1 Z1 A除了枕头上的考究，古人睡觉还要怀抱“竹夫人”。“竹夫人”是古人夏天抱着睡觉的竹物，一般为圆柱形，用竹篾编成，中间镂空。


: k; \6 f) a+ ^, Z竹夫人
8 N) H+ t4 J' v: g4 B; B陆游在《初夏幽居》里写道：虚堂一幅接篱巾，竹树森疏夏令新。瓶竭重招曲道士，床空新聘竹夫人。可见”竹夫人“的凉爽和美妙。
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! j: M) ?2 C. m( I' P" r4 k2 d; t可没有电视剧，没有网络和游戏，古人们在漫漫长夏都干啥呢？别操心，人家可惬意着呢！

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没事睡睡觉，醒了发发呆，
% f, D$ R0 K0 D# w反正闲着也是闲着。
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4 I5 x7 N/ F) k“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”
0 S! I* m& E& p5 z2 d% `$ s闷了就会会朋友，唠唠嗑、喝喝酒。
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“鸟宿池边树，僧敲月下门。”
没有微信QQ，下下棋、弹弹琴也是极好的。
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4 F9 j" L+ F1 @2 q2 i7 V3 @0 O“有约不来过夜半， 闲敲棋子落灯花。”

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“独坐幽篁里，弹琴复长啸。”

来精神了，就纺纺纱，种种瓜。



“童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。”
( x6 t# E+ H$ w/ o+ n" `! U+ P$ Y一有空，他们也会三五成群，泛舟湖上，或约个妹子，水边嬉戏。


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5 M: E+ ^' l- V, e/ ^7 k0 I“六月荷花香满湖，红衣绿扇映清波。”
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清《燕寝怡情图》
“日与水居，而七岁而能涉、十岁而能浮、十五而能没。”暑气渐消的傍晚，脱光下水游个泳。也可以找个好日子，拖家带口，来一场说走就走的旅行，去深山避暑。

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: D; o  S! m$ @& l清极致享乐主义者李渔，在《闲情偶寄》说起他一生最快乐的三年，就是在避乱山中的夏天：或裸处乱荷之中，妻孥觅之不得；或偃卧长松之下，猿鹤过而不知......
脱光了在山里当野人、吃野果，闻荷香，醉卧长松旁，冰水喝茶，胜似神仙！
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山居图

当然，最厉害的，还属这最后一招：“何以消烦暑，端坐一院中”，正所谓：“心静自然凉”！
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古人城会玩，古人诚不欺我。夏天既然这么长，
咱们就凉由心生慢慢过~
/ \" B3 {! \0 s) z; {, f1 ~来源丨匠心之城（jxzc681）

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